czubasz

Oto rzeczy sprawiające najwięcej przyjemności Twojemu dziecku jeszcze przed jego narodzinami

Bliska więź między tobą a twoim dzieckiem zaczyna kształtować się wcześniej niż myślisz. Już w łonie matki dziecko jest w stanie wyczuć jej emocje. Nienarodzone dzieci otrzymują sygnały poprzez twoje ciało, tak więc ważne, aby wysyłać im jak najwięcej pozytywnych.

Oto rzeczy, które sprawiają najwięcej przyjemności twojemu nienarodzonemu dziecku:

1. Słodycze

Dzieci zaczynają odróżniać smaki już w 13-15 tygodniu ciąży. Twoje wody płodowe smakują jak jedzenie, które jesz, więc dziecko przyzwyczaja się do różnych smaków. Z reguły przepadają one za słodyczami.

2. Ciepłe kąpiele

Gdy dziecko jest wystarczająco duże aby opierać się o wewnętrzną stronę skóry brzucha, może ono wyczuć zmiany temperatury. Dlatego, zbyt gorące kąpiele mogą mu zaszkodzić. Jednak sprawa ma się zupełnie inaczej z umiarkowanie ciepłymi kąpielami – sprawiają one, że dziecko staje się spokojne i odprężone.

3. Masaż brzucha

https://instagram.com/p/BlAobKflMJI/?utm_source=ig_embed

Receptory dotyku zaczynają rozwijać się u dziecka około 8 tygodnia ciąży, a w tygodniu 20, jest ono już w stanie czuć twój dotyk z zewnątrz. Podczas tego okresu, delikatne masaże brzucha są bardzo wskazane.

4. Słuchanie twojego głosu

W 25-26 tygodniu ciąży, dzieci zaczynają reagować na dźwięki zewnętrzne. Twój głos dociera do nich wyraźniej niż wszystkie inne, więc szybko zaczynają go rozpoznawać i utożsamiać z poczuciem bezpieczeństwa i komfortu. Tak więc, nie wstydź się czytać na głos, czy po prostu mówić do swojego dziecka.

5. Słuchanie muzyki

Słuchanie muzyki podczas ciąży przynosi liczne korzyści. W przypadku mamy, stymuluje wytwarzanie serotoniny i uwalnianie endorfin, które docierają do dziecka. Z kolei w przypadku samego płodu, muzyka działa pobudzająco na zmysły i sprzyja rozwojowi mózgu.

6. Regularne ćwiczenia

https://instagram.com/p/BlCN1EDjAS4/?utm_source=ig_embed

Kluczem w wyborze ćwiczeń podczas ciąży jest ich bezpieczeństwo. Pamiętaj aby skonsultować się z lekarzem i ustalić, czy dane ćwiczenie nie będzie szkodliwe dla dziecka. Najbardziej korzystnym rodzajem aktywności podczas ciąży są ćwiczenia wydolnościowe. Pomagają one w rozwoju serca dziecka.

7. Twój odpoczynek

View this post on Instagram

Since about 20 weeks sleeping has become more and more uncomfortable. From all the side lying I get numb outside hips and gluteals (not helped by my old firm mattress) and compressed shoulders. My usual sleeping on the stomach is out for obvious reasons and pretty much from 14wks on we shouldn't sleep flat on our backs due to the risk of vena cava compression. So many pregnancy pillows on the market…who needs something else to buy 😣 or you could take home a few of the restorative postures you might see in my #prenatalyoga class such as this one…"arm-chair" pose recreated with pillows instead of yoga bolsters! Last night I slept like this almost all the night (until 🐶 joined us!) and felt so much better in my hips and shoulders this morning ☺️ #brisbanepregnancy #brisbaneyogi #pregnantyogi #restorativeyoga #25weekspregnant #pregnantsleep

A post shared by Belinda Dorman (@bindzyoga) on

Twoje okresy odpoczynku to czas frajdy dla dziecka. Nie jest ono wówczas ograniczane przez twoje codzienne zajęcia i może eksperymentować z „akrobacjami” i poruszaniem się w łonie.

8. Śmiech matki

Badania USG pokazują czasem jak płody “podskakują” do góry słysząc śmiech ich mamy. Jest to reakcja przypominająca trampolinę – im mocniejszy śmiech mamy, tym bardziej żwawo porusza się dziecko. Ma to związek ze skurczami mięśni.

Hormony szczęścia, które wydzielasz podczas dobrego samopoczucia bezpośrednio działają też na twoje dziecko, dlatego tak istotne jest tworzenie przyjaznego i pozytywnego otoczenia podczas ciąży. Im lepiej czujesz się ty, tym lepiej czuje się twoje dziecko.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق